Hurtig restitution er afgørende for, at opnå optimale resultater og undgå skader, når man træner hårdt og regelmæssigt. Men hvordan kan, man fremskynde sin restitutionstid og sikre, at kroppen får den nødvendige tid til, at komme sig efter træning? I denne artikel får du fem tips til, at opnå en hurtigere restitution. Særligt tip 3 …
